Stacy OverbeyStacys Yoga Praxis hat sich in mehr als 25 Jahren entwickelt und ist längst zu einem festen Bestandteil ihres Lebens geworden. Yoga hat ihr bei emotionalen Herausforderungen und bei körperlicher Regeneration enorm geholfen.
Stacys Yoga Praxis hat sich in mehr als 25 Jahren entwickelt und ist längst zu einem festen Bestandteil ihres Lebens geworden. Yoga hat ihr bei emotionalen Herausforderungen und bei körperlicher Regeneration enorm geholfen.
Im Detail
Sie reiste während eines einjährigen Sabbatical durch viele Teile der Welt und besuchte zahlreiche Yoga Retreats. Stacy sammelte reiche Erfahrungen in allen möglichen neuen Stilen und Ansätzen. Der Wunsch, tiefer in die spirituellen, philosophischen, anatomischen und historischen Details des Yoga einzutauchen, führte 2018 zu einer Yoga-Lehrerausbildung.
Ein wichtiger Aspekt von Stacys Yogastil ist es, mögliche körperliche Einschränkungen zu respektieren, sanft mit Verletzungen umzugehen und jeden Einzelnen zu ermutigen, an seine Grenzen zu gehen. Kraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht, mit besonderem Fokus auf die Erhaltung einer geschmeidigen Wirbelsäule. Sie bildet sich ständig weiter über Anatomie, Körpermechanik und sichere, organische Bewegungsabläufe. In einer entspannten und stressfreien Umgebung. Motivierend, lehrreich, unterhaltsam, herausfordernd und nährend.
Stacy arbeitet neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin im Administrations-Team von ATHAYOGA.
Sie hält ihre Lektionen in Englisch.
Stacy erzählt …
Was ist Dein persönliches Motto?
Wie Gandhi sagte: “Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.”
Wann war Deine erste Begegnung mit Yoga?
Vor 25 Jahren nach der Geburt meinen Zwillingen. Mit 3 Kindern unter 4 war ich seelisch und körperlich am Limit und hab bei Yoga etwas Ruhe und Entspannung gefunden.
Was bedeutet Yoga für Dich?
Das Anstreben nach Gelassenheit, Empathie, Mitgefühl, Verbindung, Mut.
Welche ist Deine Lieblings-Asana und warum?
Ardha Chandrasana weil sie beinhaltet beides “Grounding” und “Expansion”, und fordert Kraft, Gleichgewicht, Koordination.
Wie würdest Du Yoga für einen Beginner beschreiben?
Yoga gibt Dir die Gelegenheit, bewusster Deinen Körper zu bewegen und Deine Atmung zu vertiefen und die zwei in einem beruhigender Achtsamkeit zu verbinden.
