Schwangerschaftsyoga
Sanftes Yoga für Schwangere – hilft, sich gezielt auf die Geburt vorzubereiten und die Schwangerschaft bewusst zu erleben.
Auf einen Blick
- Zeiten
- Di & Fr 17:30 (EN)
- Trimester
- alle Phasen + Rückbildung
- Ort
- Gartenstrasse 14, Zürich
Sanftes Yoga für Schwangere bei ATHAYOGA
Schwangerschafts-Yoga zeichnet sich durch Asanas aus, die speziell auf die Bedürfnisse der schwangeren Frau abgestimmt sind: Linderung von Beschwerden, Stärkung von Beckenboden und Wirbelsäule, Lösen von Verspannungen sowie Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.
Yoga für jedes Trimester
Vier Videos mit wertvollen Tipps und einer geführten 30-Minuten-Yogaklasse für Schwangere.
Übe weiter – im Studio und zuhause.
In beiden Studios einlösbar. Buchung über Eversports.
Klara Wilke
Klara begegnete Yoga und Pilates 2002 während ihres Schauspiel- und Tanzstudiums. Es folgten Aus- und Weiterbildungen in Hatha, Vinyasa, Yin sowie Pre- und Postnatal Yoga – ihre Klassen verbinden therapeutisches Fachwissen mit einem spielerischen, fliessenden Umgang.
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